Michael Sandler adalah Ketua Pegawai Pelatihan (Chief Coaching Officer) perusahaan runBARE dan pelatih Klab Lari Bertelanjang Kaki di kota Boulder, Amerika Serikat. Dia juga mantan pembalap sepeda dan skater professional. Ia telah melatih tim balap sepeda dan tim berlari profesional. Prestasinya yang paling menonjol adalah berbalap sepeda secara sendirian dan tanpa dukungan ke seluruh AS, yang menempuh 8000 km dalam 40 hari, dalam rangka meningkatkan kesadaran untuk penyakit ADD / ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Michael juga orangnya yang menulis buku "Barefoot Running: How to Run Light and Free by Getting in Touch with the Earth (Berlari Tanpa Alas Kaki: Cara Berlari Secara Ringan dan Gratis Dengan Bersentuhan dengan Bumi)." Pada tahun 2006, Michael mengalami kecelakaan yang nyaris meregut nyawanya. Saat ia sedang skating menuruni jalur sepeda, seorang ayah yang mengajar bayinya berjalan, melangkah di depannya dan Michael melompat untuk menghindari tabrakan bayi tersebut. Akhirnya tulang paha, pinggul, dan lengan Michael retak. Kecelakaan tersebut membuat dia harus dioperasi dengan tulang titanium terpasang pada paha dan pinggulnya dan juga mengakibatkan panjang kedua kakinya berselisih 10mm. Michael berjuang untuk pulih hingga pada suatu hari ia menemukan cara berlari dengan bertelanjang kaki. Dengan cara bertelanjang kaki, Michael secara bertahap melatih dirinya kembali bisa berlari. Pada saat ini, dia sudah mampu berlari tanpa alas kaki hingga 32 km per hari dan sangat terinspirasi dengan barefoot running dan telah melatih ribuan orang olahraga yang mereka gemari ini.
6 Comments
Sprinter
9/2/2011 05:29:50 pm
Menurut pengamatan yang dilakukan oleh beberapa universitas di negara barat, struktur telapak kaki serta tungkai kaki bawah manusia ternyata lebih dapat meredam guncangan yang terjadi saat berlari. Sementara dengan mengenakan sepatu dengan lapisan sol tambahan di bawah tumit, daya serap guncangan yang alaminya dimiliki oleh kaki ini tidak dapat berfungsi secara maksimal. Guncangan yang terjadi ini tidak diredam dan malah dialirkan hingga ke bagian lutut dan pinggul.
Reply
PelariKilat
9/3/2011 01:29:33 pm
Teknik berlari bertelanjang kaki dan berlari dengan memakai sepatu sangat berbeda. Dari sisi kenerja, berlari tanpa sepatu jauh lebih efisien, karena berlari tanpa alas kaki tidak ada beban dan halangan. Dengan demikian, pelari tanpa sepatu bisa berlari lebih cepat dan lebih jauh.
Reply
Hardy
9/3/2011 06:44:28 pm
Berlari Dengan kaki telanjang melatih otot untuk meredam getaran dan beban dari seluruh tubuh ketika kita sedang berlari, Berlari dengan kaki telanjang juga melatih kekuatan telapak kaki sehingga lebih kebal terhadap gesekan ataupun kerikil tajam.
Reply
joni
9/4/2011 01:28:54 pm
wowwww, videonya bagus banget. gue mau coba ini lari dengan kaki ayam ! ha ha ha
Reply
Jogger
9/4/2011 09:14:58 pm
Sepatu lari Nike, Reebok dan Adidas sudah saya gantungkan. Mulai hari ini saya akan berlari tanpa sepatu. Moga lebih sehat !
Reply
santi
9/15/2011 01:16:48 am
Manusia memang sanggup berlari tanpa sepatu. Nenek moyang kita mempunyai kaki pelari. Sepatu lari sesugguhnya baru diciptakan pada zaman modern untuk kepentingan komersial belaka.
Reply
Leave a Reply. |
si Kaki Ayam
Penggemar lari tanpa alas kaki yang sudah berpengalaman dengan praktek ini Archives
November 2013
Categories |